2020年09月

ストレスには自然治癒力を高めましょう!

ストレスとは、圧迫とか、緊張を意味することばですね。 医学的には、生体内の歪み の状態を意味します。 外から加わる有害な事柄、それによって生じる防衛反応。 これらの両方を合わせてス トレスといいます。 この外から加わる有…

コロナ疲れしてませんか?

夏も終わり、台風にも振り回され。 今年は新型コロナのおかげで、普通の夏とは違い 思うようにならないことのおおかった日々をお過ごしではないでしょうか。 皆さん、 ストレスが知らず知らずのうちにたまってはいませんか? ストレ…

頭痛、ずきずき痛み出す

週末とかお休みの日などに頭がずきずき痛みだすという方がよくおられますね。 意外と仕事中は感じないのに・・。 頭痛の起こる方に多いのは、やはり、肩こり、背中のはりがある、眼精疲労、ドライ アイがある、歯ぎしり、くいしばりが…

ストレスとは

ストレスとは、さまざまな外部からの刺激(ストレッサー)によって、自分の身体や 心に負荷がかかり、ひずみが生じ、それによりさまざまな身体に不調が起こることを いいます。 ちなみにストレスとは、精神的なもの以外にも、気圧、気…

ツボは、自律神経とつながっている

ツボとはなにか?「ああ、そこそこ」という所。 話のツボとか、笑いのツボ、ツボ に入ったなどなど。いろいろと使われますね。 ヒトのからだにおけるツボとは、中国医学における経絡上にあるポイント(経絡外に もあります)です。 …

自律神経の乱れ

そもそも自律神経の働きとは? 人はなぜ、眠っている間も、意識をしないでも呼吸が続いているのでしょうか。 これ が自律神経の働きによるものです。簡単に言えば、内臓器官のすべて特に血管をコン トロールしている神経です。 交感…

按摩(あんま)って 

 「あんま」という言葉は耳にすると思いますがどんなものかなと思われている方も 多いと思います。 昔はもみ療治などともいわれていたと聞きます。なによりも体験さ れるのが一番だとは思いますが(笑み)手つまり、手のひら、五本の…

マッサージの効果

疲れたからだには、気持ちの良いマッサージは、よいものですね。 そんな中でも、症 状にあわせておこなえば、ただ気持ちの良いだけではなく医療的にもよい効果があります。 具体的にあげますと、 全身の血液循環を促進し、全身の組織…

足がだるい

 やはり、最近は、足がだるいということをよく耳にします。 その原因のもとは、季節にあるとも言えます。 夏場の高い気温、むしむしするほどにもなる湿気、暑さによる汗との関係などなど。 まあ、夏が終わり秋が深まって来ると自然と…

肩こりが片方

最近、片方だけが肩が凝っているという訴えをお聞きします。 片方だけということがポイントですね。肩こりはいろいろ原因が多岐にわたります。 全身性の不調だと両方に感じることが多いと思います。しかし、片方ということは部 分的、…