ストレスとは ストレスとは、さまざまな外部からの刺激（ストレッサー）によって、自分の身体や 心に負荷がかかり、ひずみが生じ、それによりさまざまな身体に不調が起こることを いいます。 ちなみにストレスとは、精神的なもの以外にも、気圧、気…続きを読む
